Viele Burn-Out Patienten berichten, dass sie das Gefühl haben, als wären sie in einem Hamsterrad gefangen. Es ist ein ständiges "abstrampeln" zwischen Alltagspflichten und beruflichen Anforderungen. Meist sind Menschen betroffen, die sehr engagiert und begeisterungsfähig sind und gerne Herausforderungen annehmen. Das kann ein Job sein der einem große Freude bereitet und in welchem man gern die ein oder andere Überstunde macht, in welchem Aufstiegschancen winken oder aber die Angst den Job zu verlieren, Zeit- und Termindruck, mangelnde Anerkennung und vieles mehr.

Auch das Privatleben spielt meist eine mehr oder minder große Rolle.

Es zeigen sich körperliche Symptome wie z.B. Schlaflosigkeit, Tinnitus, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Magen-Darmprobleme oder auch Herz-Kreislaufbeschwerden. Emotional führt dieser dauerhafte Stresszustand zu Symptomen wie Tagesmüdigkeit, dem Gefühl nicht mehr belastbar zu sein, Aggressivität, depressive Verstimmung bis hin zu Suizidgedanken. Dies sind nur einige von vielen Zeichen die auf ein Burn-Out hinweisen können.